РАЗМИНКА В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ // ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ // RHYTHMIC GYMNASTICS
43,2K просмотров · 2 года назад
Лимфодренажная гимнастика на каждый день. 5 минут для молодости и здоровья
Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я тренер по фитнес-балету и инструктор по осознанному дыханию. Я уверена, что уход за своим телом помогает продлить молодость. И речь не о дорогостоящих процедурах. Дыхательные практики, домашние тренировки, высокая физическая активность, сон 7-8 часов в сутки, чистое питание, самомассаж – это доступно каждому! Много полезных видео-упражнений, техник и рекомендаций я даю в своем instagram, присоединяйтесь! Сегодня я хочу показать вам технику лимфодренажной гимнастики, которую можно выполнять самостоятельно...
Всем, кто упорно спрашивал и настойчиво интересовался, как я поддерживаю форму и слежу за фигурой, посвящается новое видео с моей ежедневной оздоровительной гимнастикой! Переходите на мой YouTube-канал «Екатерина Климова», подписывайтесь и смотрите! https://youtu.be/DTzWL3whl-c?si=jUK-pi03FBpifWYc Кинозиолог Роман любезно согласился стать независимым экспертом, чтобы я вам лишнего не насоветовала. И я поняла после первого же просмотра, что половину моих любимых упражнений я просто забыла показать. Но если вам интересно и вы захотите - будет вторая серия 💪😂