В тот момент, когда оказалась в составе сборной команды ВУЗа по групповым упражнениям в художественной гимнастике, я плохо представляла себе, как строится работа в команде. Как выступать впятером? Как надо отрабатывать взаимодействия и синхронность? Переброски, сотрудничества и коллективную работу пришлось осваивать на ходу.  За 12 лет, прошедших с того времени, я побывала и хореографом команд групповых в художественной гимнастике, и постановщиком соревновательных программ, и выводящим тренером, и тренером по специальной физической подготовке для девочек-групповичек...

Я использую этот комплекс на тренировках в основном для разминки, потому что тут задействованы все мышцы И спина, и руки, и пресс, и ноги и ягодицы... напрягается все Важные правила: Выполняем данный...