Похудеть быстро, не прикладывая особых усилий, непросто. Но ежедневные занятия помогут сбросить несколько килограммов. Подъём таза Лёжа на спине, согните ноги и поставьте ступни на пол как можно ближе к ягодицам...

Добро пожаловать на канал «Сравним»! Сегодня вспоминаем Людмилу Гурченко, одну из самых ярких актрис советского кино. В её судьбе были оглушительный успех, годы почти без заметных ролей и возвращение, после которого она окончательно стала легендой отечественного экрана...