Весенний кубок по худ. гимнастике, регби в рамках Первенства России и футбольные итоги
Почему у гимнасток, которые тренируются ежедневно, проблем с лишним весом больше, чем у остальных.
фото из открытого источника
Добрый день, читатели!
Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...
Весенняя гимнастика
Похудеть быстро, не прикладывая особых усилий, непросто. Но ежедневные занятия помогут сбросить несколько килограммов. Подъём таза Лёжа на спине, согните ноги и поставьте ступни на пол как можно ближе к ягодицам...