Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...

В рамках развития проекта "Спортивная вертикаль" Кострикина София и Долматова Анастасия приняли участие в городском конкурсе искусства в спорте в рамках Городского фестиваля детского и юношеского творчества «Эстафета искусств – 2023». «Детская художественная гимнастика – один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма (ведь гимнастки выступают  под музыку), координации движений, пластики», - рассказывает учитель физической культуры Сысоева О...