Нет предела совершенству 😅 За 3 года я сильно изменила свое тело силовым спортом, привела его в порядок. Сделала его таким, каким и хотела: довела вес до 58 кг, нарастила мышечную массу. Теперь очередь за лицом)) Вообще, лицо меня беспокоило уже давно. После похудения на 30 кг вырисовалась большая проблема - лицо сдулось как шар, в итоге образовалось много лишней кожи, которая при мимике начала скукоживаться и давать глубокие заломы, а они уже перешли в конкретные морщины. Многие похудевшие сталкиваются с таким эффектом, к сожалению...

Гимнастика для суставов – несложный комплекс упражнений, который помогает избавиться от боли, поддерживает подвижность и улучшает самочувствие. Кому показана суставная гимнастика, в чем польза регулярных тренировок, как правильно выполнять движения, чтобы не навредить здоровью, рассказываем в статье. В нашем теле более 230 уникальных природных шарниров, которые расположены в местах соединения двух и более костей. Некоторые из суставов не двигаются, но большинство обеспечивает широкий диапазон движений для разных участков тела...