Художественная гимнастика – это искусство, требующее физической подготовки и психологической устойчивости. Каждое выступление – это испытание, каждая тренировка – шаг к достижению цели. Давайте рассмотрим, как грамотно ставить и достигать этих целей! 📍Постановка целей Цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой и ограниченной во времени. Например, "за три месяца сесть на продольный шпагат, занимаясь по 30 минут каждый день." 📍Визуализация успеха Мысленное представление идеального выступления помогает снизить тревожность и повысить уверенность...

ПОЧЕМУ НЕТ ВЕРЫ В ГИМНАСТИКУ И ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ ЗАНЯТИЙ? Все дело в том, что мы привыкли, что в жизни все не просто, через надо, должна, достижения и преодоления. Наш мозг так привык жить, потому что мы не привыкли жить, а больше выживать и все время куда-то бежать, чтобы уже начать ЖИТЬ🙏🏻 🦽Все сложно, через страдания и боль. 🦽Чтобы были деньги, нужно много и упорно работать на нелюбимой работе, как правило и с 9 до 18 ( это в лучшем случае) 🦽Родители жили сложно, и мне не просто в этой жизни 🦽Чтобы был Успешный успех, нужно одеть маску и не быть тем, кто ты есть, вокруг подвох, обман и...