Скажите «гимнастика», и перед вами встает удивительный мир физической силы и грации. Среди множества видов этого спорта особенно выделяются вольные упражнения. На этом виде гимнасты объединяют акробатические элементы с элементами неакробатической направленности, чтобы создать настоящее шоу на площадке размером 12 на 12 метров. Сердцем вольных упражнений являются акробатические элементы. Эти сложные движения требуют выдающейся скорости и координации. Думаете, это просто кульбиты и вращения? Далеко...

Медик по роду деятельности, доктор В.Ф. Краевский вел большую общественную деятельность и был председателем Петроградского велосипедно-атлетического общества. Помимо здорового и активного образа жизни, он активно популяризировал упражнения с отягощениями. В этой статье – пример тренировки «с железом», которую доктор Краевский предлагал в десятые годы 20 века, т.е. больше века назад. Доктор Краевский. Книга на краю Революции Достоверно неизвестно, кто первым придумал упражнения с отягощениями как метод общей физической подготовки...