Самая обсуждаемая российская фигуристка впервые вышла на лед за полгода. Наше фигурное катание — это вещь в себе. Самодостаточная империя с принцами, нищими, заговорами и интригами. Пока Алина Загитова готовится ворваться в закрытый клуб ледовых шоу и переделить там сферы влияния, опытные киты этого дела вовсю ведут летний чес. Накануне знаковое событие произошло в Сочи. В шоу-постановке «Руслан и Людмила» Татьяны Навки в главной роли вышла Камила Валиева. Опальная Олимпийская чемпионка все еще отбывает...

Этот комплекс эффективен не только для легкого и гармоничного похудения, но и для избавления от множества болезней, возникающих по причине сидячего образа жизни и недостатка физической активности. Помимо стройности, гимнастика является профилактикой и лечением мигреней, ухудшения памяти, борьбы со стрессом и других проблем со здоровьем. Этa гимнacтикa oтнимaeт poвнo 6 минут, нo дeлaть eё нaдo кaждый дeнь, кaждый чac. Упpaжнeния мoжнo выпoлнять cидя, пpи хoдьбe, нa paбoчeм мecтe, пpи гoтoвкe - гдe угoднo...