sfd
💪Как тренироваться на вахте: поддерживаем форму вдали от дома
Вахтовые будни - это не всегда легкая работа. После тяжелого дня хочется отдохнуть, посмотреть фильм... Но для многих спорт - это неотъемлемая часть жизни, важная разгрузка. Как же поддерживать форму, когда под рукой не всегда есть тренажерный зал?
💪👷♂️ Оборудование не всегда есть:
К сожалению, не на каждой вахте есть специальное помещение для тренировок и необходимое оборудование. Часто приходится изобретать и искать альтернативу.
«Я с детства занимаюсь спортом, и не могу без него...
Вахтанг (VAHTANG)-живая легенда Russian Beatbox 🇷🇺
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Вахтанг Каландадзе — Голос, Ставший Символом Русского Битбокса ✨️Когда в России только зарождался битбокс, имя Вахтанга Каландадзе уже звучало на всю страну. Его голос, его техника и его энергия заложили фундамент целого поколения битбоксеров. ✨️Кто такой Вахтанг? Вахтанг Каландадзе родился 23 апреля 1988 года в Тбилиси, Грузия. В раннем детстве он переехал в Москву, где познакомился с искусством битбокса и начал развивать свои уникальные навыки. С самого начала его техника выделялась особой точностью и мощью...