Певица Валерия рассказала, что добиться идеальной фигуры ей удалось благодаря системной работе над собой на протяжении многих лет, а не краткосрочным ограничениям. Она уточнила, что основа ее рациона строится на строгом контроле КБЖУ, то есть калорий, белков, жиров и углеводов. — Не могу сказать, что у меня какая-то шедевральная талия. Да, я хорошо выгляжу, но не до такой степени, чтобы прямо все с ума сходили. И хочу сказать, что не совершаю никаких подвигов, — сказала исполнительница. Особое внимание...

Он не мог подтянуться на турнике ни разу. В гимнастическую секцию его не взяли. Но через несколько лет этот же парень установил шесть мировых рекордов по прыжкам в высоту, выиграл Олимпийские игры и был признан лучшим спортсменом мира. А потом случилась трагедия, которая поставила крест на его карьере. Но даже тогда он не сдался. Валерий Брумель родился в 1942 году в дальневосточном селе Толбузино. В детстве он был худым и слабым, над ним постоянно издевались сверстники. Чтобы хоть как-то защитить себя, он решил заняться спортом...