30,3 тыс читали · 2 дня назад
Пока Геннадий искал себя, Зина тащила семью на себе плечах. А после слов свекрови собрала вещи и ушла
Зинаида проснулась за минуту до будильника. Так бывало всегда, организм сам знал, когда пора вставать. Она лежала в темноте, слушая храп мужа, и думала о том, что сегодня надо бы купить картошки и заплатить за электричество. Геннадий спал, одеяло сбилось к его ногам. Он был красивым даже сейчас, в свои почти пятьдесят, густые волосы, ямочка на подбородке. Когда-то она влюбилась именно в эту ямочку. Глупо, конечно. Но ей было слегка за двадцать, и казалось, что человек с такой ямочкой просто не может быть плохим… Зина встала, накинула халат и пошла на кухню...
575 читали · 4 года назад
Рассказываю о дыхательной гимнастике Бутейко и ещё 2-х техниках "дыши и худей", которые я изучил
Всем привет! Кто-нибудь слышал из Вас, что дыхательная гимнастика помогает худеть? ДЫШИТЕ И ХУДЕЙТЕ Есть оказывается целый комплекс "Бодифлекс", а американка Грир Чайлдерс - первая, которая догадалась продавать смесь упражнений из йоги, фитнеса и аэробного дыхания как уникальное средство для похудения. Но самое главное, что зацепило такую огромную аудиторию как, мне кажется, что для сжигания жира, оказывается ничего не нужно кроме стула, коврика для йоги и 15 минут в день! (И вообще ни слова про...