Вы когда-нибудь замечали, что к концу рабочего дня голова становится тяжелой, будто чугунной, плечи напоминают каменные доспехи, а в шее поселяется тупая, ноющая боль? Если да, то вы не одиноки. В нашем медицинском центре «Вешняки» это самая частая жалоба от пациентов, чья работа связана с компьютером. «Как профессиональный массажист с многолетним стажем я через свои руки чувствую эти "офисные зажимы" – уплотненные, спазмированные участки в области шеи и плечевого пояса. Это – расплата за сидячий...

Лечебную гимнастику при варикозе следует делать как для профилактики, так и для лечения самой болезни. Выполняя комплекс специальных упражнений, вы серьезно уменьшите и даже ликвидируете проявления венозной недостаточности, замедлите развитие варикоза и исключите риск развития осложнений варикозной болезни. Людям, страдающим варикозным расширением вен, просто необходимо двигаться – больше ходить пешком и заниматься гимнастикой. Ведь под действием работающих мышц ног вены сдавливаются и кровь поступает вверх, направляясь к сердцу...