Вибрационные упражнения или, говоря проще - тряска, универсальный метод, позволяющий легко и просто снимать как физические, так и психические напряжения. Оживляет ноги, наполняет теплом и энергией. Снимает усталость. Улучшает общее состояние. Этот метод подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовленности. Прекрасный способ поддержания здоровья сосудов ног! Помимо релаксации мышц, способствует оптимальному кровообращению и облегчает лимфоток. Также при достаточном опыте упражнения...

Упражнения при варикозе, которые может сделать каждый Физическая активность при варикозе - один из способов профилактики заболевания. Но важно знать, какие именно упражнения помогают, а не усугубляют состояние вен. Сейчас мы о них расскажем Данный комплекс не требуют нахождения в фитнес-зале, тем более его можно выполнять где и когда угодно. Настоятельно рекомендуем делать такую зарядку каждый день: ⠀ 1. Бег на месте в течение 1-2 минут. 2. Лёжа на спине у стены, поднимите ноги под прямым углом и обопритесь ими о стену...