Из-за заезда вчера в Канск, мы немного не дотянули до Иркутска. Решили заночевать в Усолье-Сибирском. И знаете, этот город меня удивил. Он был основан в 1669 году братьями Михалёвыми, которые нашли на берегу Ангары соляной источник и наладили добычу соли. В городе она до сих пор ведётся. Предприятие называется "Усольмаш". Мы не поленились, съездили туда. Так что смотрите на соль, когда покупаете, возможно она именно из Усолья-Сибирского. Что ещё есть интересного в этом городе? ✅ Скульптура "Космонавт" ✅ Композиция "Дядя Степа"...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...