☀️ Жара. Та самая, от которой плавится асфальт, кондиционер гудит как самолёт на взлёте, а сердце колотится так, будто вы только что пробежали марафон. Хотя вы всего лишь дошли до кухни за водой. Знакомо? Мне — очень. Помню, как в одно из таких лета я проснулась в пять утра от того, что сердце билось где-то в горле. Не от кошмара. Не от стресса. Просто от жары. Воздух в комнате был как тёплая вата, пульс зашкаливал, а тело отказывалось понимать, что происходит. Именно тогда я начала разбираться...

На это есть несколько причин: Совет: постарайтесь не прекращать прогулки на свежем воздухе даже в дождь — просто оденьтесь по погоде. Движение стимулирует выработку синовиальной жидкости и улучшает питание хрящей. Совет: используйте согревающие мази или компрессы (с экстрактом красного перца, камфорой) перед выходом на улицу. Дополнительно: врач может рекомендовать прием хондропротекторов, особенно при наличии артроза — глюкозамин и хондроитин. Все необходимо для поддержки здоровья Вы можете найти в мобильном приложении аптек «Планета Здоровья»...