В состав туркменской команды вошли талантливые спортсменки-юниорки в возрасте от 8 до 15 лет. Национальная команда Туркменистана, в которую вошли лучшие гимнастки-юниорки страны, вылетит в Ташкент, где 26 августа примет участие в III Международном турнире по художественной гимнастике East cup & Olympic stars (Кубок Востока и Олимпийские звёзды). Об этом сообщил корреспондент CentralAsia.news в Туркменистане. В турнире будут участвовать команды из девяти стран. Это – Азербайджан, Израиль, Казахстан, Ливан, Сингапур, Таджикистан, Туркменистан, Украина и Узбекистан...

🚴‍♀ Прыгать максимально высоко и свободно при исполнении элементов позволяет тренировка "взрывной силы". Основная цель – заставить мышцы вытолкнуть собственный вес на определенную высоту или как можно выше. Прыжки со скакалкой укрепляют те же самые мышцы, которые работают при выполнении прыжка в высоту, поэтому они помогают повысить вашу прыгучесть. 30 прыжков через сложенную скакалку вдвое отщелкивают наши гимнастки на тренировках...