У нас в Мастерской здоровья есть четкое расписание занятий: ✅ понедельник - упражнения для позвоночника; ✅ вторник - суставная гимнастика; ✅ четверг - дыхательные упражнения; ✅ суббота - общая тренировка на позвоночник, суставы и дыхание. ✅ В среду и в пятницу делаем разные комплексы (гормональную гимнастику, лимфодренажную, Око возрождения, Кацудзо Ниши и т.д. и т.п.). Плюс к этому, в эти дни делаем упражнения по запросам участниц нашего онлайн-клуба. Вот, например, что попросили сделать на этой неделе: для осанки, от холки, для мышечного корсета. И все это мы сделали, на следующей неделе будем делать упражнения для рук и для ног. 👉 Когда вы примите решение присоединиться к Мастерской здоровья, эти упражнения вам тоже будут доступны. Вам это интересно?