Школа художественной гимнастики GymBalance составила топ фильмов про художественную гимнастику. 1. Ирина. К юбилею главного тренера сборной России по худ. гимнастике. https://www.youtube.com/watch?v=pDViTn_EXdI Фильм снят в 2018 году и приурочен юбилею главного тренера сборной России по художественной гимнастике Ирине Александровне Винер-Усмановой. В фильме участвовали не только воспитанницы Ирины, но и звезды русской эстрады, выразившие мнение о ее работе в качестве тренера. 2. За пределом. https://www...

Предлагаю вам ввести в вашу разминку эти прекрасные упражнения. Эти упражнения хорошо разомнут ваши тазобедренные суставы. Избавят вашим миофасциальные связи тела от зажимов, растянут и разогреют мышцы передней-задней и боковых силовых линий. Хлопая ладонью по стопе, вы активируете акупунктурные активные точки. А если соединять стопы и ладони без помощи зрения, то тренировка станет еше и проприоцептивной. В чем польза проприоцептивных тренировок: Выполняйте эти упражнения после разминки суставов рук...