Фитнес-интенсив - это групповые тренировки, включают в себя микс различных направлений (кардио, силовые). Занятия проходят с использованием оборудования (степ-платформы, полусферы bosu, эспандеры, гантели, бодибары, мини-штанги, диски для скольжения) и веса собственного тела.  Подойдут для любого уровня подготовленности...

Слушайте, кто из вас не испытывал такое ощущение, когда в голове будто ватный ком, мысли путаются, и за каждым поворотом взгляда мелькают какие-то мушки? Не спешите списывать это на возраст или усталость. Часто за этим скрывается застоявшийся кровоток в мозге. Да-да, именно тот самый «главный процессор», который отвечает за концентрацию, память и вообще ваше чувство жизни. Хорошая новость: бороться с этим можно без сложных процедур и походов по 15 кабинетам. Я сам, работая тренером и наблюдая сотни людей за десятки лет, видел, как всего несколько простых действий возвращают ясность и энергию...