В художественной гимнастике ключевую роль играет внешний вид. Девочка должна быть высокой, длинноногой, иметь высокие подъемы, гибкой, пластичной, артистичной и конечно же…худой. Если некоторые особенности исправить невозможно, как рост и длина ног, например. То над всем остальным можно поработать. Гибкость и пластику развить, поработать над стопами и артистикой, с этим проблем обычно возникает меньше, чем с ПОХУДЕНИЕМ… Контроль за весом и регулярные взвешивания - часть тренировочного процесса даже самых от природы худеньких гимнасток. За «+» на весах тренер может огорчиться или, того хуже, влепить выговор...

Представьте: утром нужно выпить одну таблетку для давления, вторую - для сахара, третью - для суставов, плюс витамины, плюс капли в глаза. К обеду - еще два препарата, вечером - три, и все в разное время. Знакомо? Для миллионов людей это не просто «знакомо», а ежедневная реальность. Врачи называют это состояние полиморбидностью, и в современном мире оно стало правилом, а не исключением. Но как во всем этом разобраться и не превратить свою жизнь в бесконечную борьбу с побочными эффектами? Давайте разбираться по-честному, без страшилок, но с конкретными действиями...