Первые культуристы появились в 1960-е. Но в 1970-е культуризм, как феномен, загнали в подполье. Примерно также было и с хатха-йогой. В 1970-е мало кто «качался». Лично среди знакомых были штангисты, борцы классики, обладающие мощной мускулатурой, но бодибилдеров не встречал. Мы стали качаться в армии в 1981 году. Никаких тренажеров, обычная штанга и круги к ней. Качали бицепс, трицепс, спину и др. Литературы не было, качались на свое разумение. А в 1985 году на заводе открыли секцию атлетической гимнастики...

Ходьба пешком – самая простая и естественная физическая нагрузка, которую только можно придумать. А еще для прогулок не нужна никакая специальная экипировка, она обходится совершенно бесплатно. При этом пользу ходьбы переоценить трудно: это средство от гиподинамии, профилактика тромбоза и сердечно-сосудистых заболеваний. Так считает и доктор Александр Юрьевич Шишонин - учёный, терапевт, кандидат медицинских наук. Он давно проводит оздоровительные прогулки в разных районах ЮЗАО. В этот раз был выбран ландшафтный парк Южное Бутово...