В Первоуральске будут развивать гимнастику. Соглашение о сотрудничестве подписали мэр Игорь Кабец и президент Фонда развития спорта «Ты сможешь сам» Ольга Глацких. «Ранее в присутствии Евгения Куйвашева мы дали старт сотрудничеству по развитию водного поло в нашем городе, а также по развитию футбола. Сегодня мы подписали соглашение об открытии школы по художественной гимнастике. Мы намерены прикладывать все усилия для того, чтобы спорт в нашем городе был общедоступным в любом его проявлении», – говорит Игорь Кабец...

Плоский живот не требует изнурительных тренировок. Двадцать минут в день — и результат заметен через две-три недели. Гимнастика без пота работает за счёт правильного дыхания и мягкого воздействия на глубокие мышцы. Живот выпирает не только из-за жира. Часто причина — слабая поперечная мышца, которая удерживает внутренние органы, и зажатая диафрагма. Упражнения без прыжков и скручиваний мягко тонизируют эти мышцы и снимают напряжение. Первое — диафрагмальное дыхание лёжа. Руки на живот: на вдохе он поднимается, на выдохе опускается...