Мы привыкли ухаживать за кожей лица, делать маски для волос и следить за осанкой. Но часто забываем про главный инструмент познания мира — наши глаза. Долгие часы перед экраном смартфона, работа за компьютером, вождение — все это колоссальная нагрузка. И иногда мы замечаем, что картинка начинает двоиться, а к вечеру «песок» в глазах просто мешает жить. Сегодня поговорим о настоящем фитнесе для глаз — зрительной терапии. Это не просто «поморгать», это серьезная тренировка мышц, которая помогает нашему...

В Орле прошел региональный турнир по художественной гимнастике «Движение первых». Событие объединило 200 спортсменок. По информации Центра физкультурных и спортивных мероприятий, на ковер вышли гимнастки из Орла, Курска, Железногорска, Балашихи и Раменского. Участницы демонстрировали мастерство владения обручем, мячом, скакалкой. Также выступали и без предмета...