Наверное мало кто знает, что в китайской системе есть такая гимнастика, которая называется растягивание меридианов. Данная гимнастика состоит из растяжек, которые как считаются за счет вытяжений ускоряют движение энергии Ци ( энергия молодости и долголетия ), считается, что за сутки она для эффекта должна проходить 1 полный круг. И, чтобы она не застаивалась и используют данную гимнастику. На самом деле многие виды растяжек, которые входят в эту гимнастику известные. А сама китайская растяжка состоит из 6 упражнений...

Ни для кого не секрет, что гибкий позвоночник и мышцы - это не только красота, но и здоровье всех отделов и органов человека, с возрастом гибкость и упругость позвоночного столба и мышц снижаются, а вообще...