Русская армия уже почти вплотную подобралась к Сумам. Возьмем город – ВСУ лишатся подземного завода. В военных каналах вновь заговорили о "генерале Армагеддоне". Неофициальные новости с полей сражений и не только читайте в материале "Новороссии". На Сумском направлении дела у врага совсем плохи. Русская группировка "Север" не сбавляет обороты – бои идут в Уланово, у Вольной Слободы, в Писаревке, Марьино, Хотени. Но главное, что сейчас обсуждают военные эксперты с обеих сторон, – наши подошли к Сумам куда ближе, чем считалось раньше...

? Сейчас невероятно популярен фейсбилдинг. И как специалист, который ежедневно работает с артикуляционной мускулатурой, скажу прямо: грамотные тренеры всегда начинают работу с расслабления. Но интернет завален видео из серии: «2 минуты!!! Просто покрутите губами и повращайте языком». Парадокс в том, что в 25 лет, когда всё и так прекрасно двигается, никто эти упражнения делать не будет. 💃 А вот в 50+ или 60+ появляется соблазн сэкономить на качественной диагностике и омолодиться дома на диване...