Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки».Всего 9 упражнений.Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию...

Удивительно, но факт: многие гимнасты достигают впечатляющих результатов в наборе мышечной массы без постоянного посещения тренажерного зала. Их тела часто более мускулисты и функционально развиты, чем у большинства посетителей фитнес-центров. В этой статье мы рассмотрим 7 ключевых примеров, демонстрирующих, как гимнасты смогли набрать внушительную мышечную массу без целенаправленной программы тренировок в тренажёрном зале. 1. Никита Нагорный Никита Нагорный, новоиспеченный олимпийский чемпион,...