Движение — жизнь! Банальная истина, которую стоит усвоить с юных лет. Как именно физическая активность омолаживает наше тело и из чего вообще складывается молодость, нам объяснила Ольга Дмитриева, врач спортивной медицины и ЛФК в World Class Кунцево. Подвижность необходима человеку на протяжении всей жизни: в детстве — для правильного развития организма; в юности — для повышения выносливости; в более зрелом возрасте — для увеличения работоспособности, продления молодости, замедления процессов старения...

В проекте «Московское долголетие» подвели итоги работы в 2022 году. Самым восстребованным направлением занятий среди москвичей старшего поколения стала гимнастика. Ее выбирают более 17% участников. Второе и третье место - у познавательно-образовательных направлений: 8% участников посещают пешие экскурсии по Москве, 6,5% - лекции по истории, искусству и краеведению. Где в Западном округе проходят занятия Скоро откроются группы по гимнастике в районах Раменки (ул. Довженко, д.10), Можайский (ул. Толбухина, д...