Решения для тех, кто хочет похудеть, накачать рельефные мышцы или просто быть в тонусе. Эта статья похожа на конструктор. В ней описаны три силовые тренировки, каждая из которых прорабатывает все группы мышц, кардио на тренажёрах и две круговые. Как их сочетать, зависит от вашей цели 1. Программа тренировок для девушек, которые хотят похудеть Сочетайте силовые и кардиотренировки. Последние позволят тратить больше калорий, а силовые упражнения прокачают мышцы и помогут похудевшему телу выглядеть ещё круче...

Привет! Вы на канале, Спросите Машу! Я вернулась из отпуска и начинаю публиковать статьи и видео в обычном режиме. Решила начать с теста для девочек! Думаю, он вам понравится. Это тест определит ваш психотип, всего их четыре. В основе ваша энергия: Каждая из них - это 4 драгоценных камня из Круга женской силы Афродиты (его подарил ей Гефест в знак любви). Конечно же в каждой из нас, присутствует каждая из этих энергий, потому что это природные энергии, но вот в какой пропорции? Это вы и узнаете пройдя этот тест...