Дыши и худей! Гимнастика на каждый день
Как я убрала “косточку” на ноге без операции: дневник упражнений и стелек за 6 месяцев
Честная история о том, как я боролась с вальгусом, потратила кучу денег на ортопедов и нашла работающий способ Привет, друзья! 👋 Сегодня хочу поделиться своей историей, которая, возможно, поможет кому-то избежать операции. Шесть месяцев назад я посмотрела на свои ноги и ужаснулась: косточки у больших пальцев торчали так, что в узкую обувь я уже не влезала, а после прогулки ноги гудели так, что хотелось выть. Хирург сказал: «Только операция». Но я решила попробовать другой путь. И знаете что? У...
Жигулёвск. Как выглядит образцово-показательный советский город?
Дорогие читатели и гости данного блога! Настало время для очередного виртуального путешествия по городам и весям нашей необъятной страны, и сегодня нам предстоит отправиться в Жигулёвск, шестой по численности населения и однозначной первый по живописности природы город Самарской области. Кроме того, Жигулевск является одним из нескольких десятков городов России, появившихся в эпоху СССР. И что самое интересное, в 2025 году советское наследие ощущается здесь практически повсеместно, и даже численность населения Жигулевска в наши дни почти такая же, как во времена его основания...