Комплекс физических упражнений, который подойдет для участников любого возраста, поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, повысить иммунитет и улучшить самочувствие. Участникам занятий предстоит выполнить приседания, наклоны и выпады, а также силовые упражнения с собственным весом и бег. Занятия по оздоровительной гимнастике для жителей округа в возрасте от 18 до 59 лет доступны в спортивных комплексах «Нагорный», сообщается на официальном сайте мэра Москвы...

Традиционно, по понедельникам, продолжаю изучать дно рынка «вторички» в ЮЗАО. Сегодня посмотрю, что происходит с моими любимыми «двушками». Условия прежние: внутри МКАД, дома от 9 этажей, НЕ первый этаж, разумная доступность от метро. Решил сегодня посмотреть квартиры по цене в рублях, а не как обычно, за м2. Так интереснее, ибо по цене за м2 картина скучная. Три улицы - Генерала Тюленева, Инессы Арманд и какой-нибудь проезд Одоевского. Тоска. По цене в рублях пятёрка на сегодня выглядит интереснее...