Комплекс физических упражнений, который подойдет для участников любого возраста, поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, повысить иммунитет и улучшить самочувствие. Участникам занятий предстоит выполнить приседания, наклоны и выпады, а также силовые упражнения с собственным весом и бег. Занятия по оздоровительной гимнастике для жителей округа в возрасте от 18 до 59 лет доступны в спортивных комплексах «Нагорный», сообщается на официальном сайте мэра Москвы...

По его словам, это ледовый дворец, футбольное поле, физкультурно-оздоровительный и спортивные комплексы, построенные по программе «Спорт Москвы». «Развитию спортивной инфраструктуры в столице уделяется особое внимание, что способствует созданию комфортной и доступной среды для занятий спортом. Новые объекты строят с учетом современных стандартов и технологий, привлекая граждан вести активный образ жизни. При этом важно, чтобы все они имели удобную транспортную доступность. За последние пять лет на юго-западе столицы крупные объекты появились в четырех районах...