Приходя в зал заниматься китайским ушу, большинство людей в первую очередь преследуют цель восстановить и укрепить своё здоровье. И это хорошо, и правильно. Далеко не всем сейчас важно овладевать именно боевыми техниками. Об этом уже говорилось и писалось много и неоднократно. Хотя для меня и моих учеников, которые со мной уже не один год, хунцзяцюань - это в первую очередь целостная многогранная боевая система. Но сегодня мы коснёмся физической подготовки в стиле хунцзяцюань (хунгар). Физическому развитию, при изучении стиля хунцзяцюань, традиционно уделяется очень большое внимание...

Я регулярно занимаюсь ­­­­­­­­­ китайской гимнастикой (цигун и другие техники) и гимнастикой для позвоночника (элементы йоги, художественной гимнастики и пр.). В последнее время становится популярной остеопатическая гимнастика. Я заинтересовалась и попыталась понять, что это такое. Некоторые комплексы я испробовала на себе. С медицинской точки зрения остеопатия - это комплекс техник, позволяющих проводить профилактическое лечение некоторых болезней. Так, для людей, стремящихся к активному долголетию,...