Старение не начинается с даты в паспорте. Оно подкрадывается исподтишка: в теле, движениях, запахе. Часто незаметно, пока вдруг не приходит осознание: что-то пошло не так. Я выделил 4 признака, которые говорят: «Организм устал». Эти сигналы легко упустить, но именно они первыми предупреждают о начале старения. Хорошая новость — с этим можно работать. Но сначала давайте разберёмся, как именно тело подаёт нам сигналы SOS. Сидячая жизнь и нежелание двигаться, и вот уже мышц стало меньше. А с ними уходит не только сила...

✨ Наши новости! Спортсмены городского округа Домодедово приняли участие в летних соревнованиях по бегу. Спортсмены секции «Лыжные гонки» ЦФКС «ГОРИЗОНТ» приняли участие в летних соревнованиях по бегу для подготовки к новому зимнему сезону. 🏃‍♂‍➡ Кузьмина Маргарита и Соколов Роман участвовали во Всероссийском полумарафоне «Забег РФ», легкоатлетическом празднике «Ленинский забег», экстремальном историческом забеге Подмосковья, гонках с препятствиями «Зарайский бизон» и других соревнованиях...