Неделя «Сердце в жару». Часть 2: 7 утренних привычек, которые спасают сердце в жару - от стакана воды до 5 минут гимнастики
☀️ Жара. Та самая, от которой плавится асфальт, кондиционер гудит как самолёт на взлёте, а сердце колотится так, будто вы только что пробежали марафон. Хотя вы всего лишь дошли до кухни за водой. Знакомо? Мне — очень. Помню, как в одно из таких лета я проснулась в пять утра от того, что сердце билось где-то в горле. Не от кошмара. Не от стресса. Просто от жары. Воздух в комнате был как тёплая вата, пульс зашкаливал, а тело отказывалось понимать, что происходит. Именно тогда я начала разбираться...
4854 читали · 3 недели назад
Горячий Ключ был городом для пенсионером и тихой гаванью, а что сейчас?
Когда в 2021 году я написала, что Горячий Ключ становится городом для богатых пенсионеров, формулировка многим показалась слишком резкой. Одни обиделись за город, другие, наоборот, решили, что я наконец сказала вслух то, что и так было заметно: сюда едут не за карьерой, не за ночной жизнью и даже не за морем, которого, несмотря на приставку "город-курорт", в городе нет. Сюда едут за тишиной, зеленью, минеральной водой, возможностью утром выйти из дома и через несколько минут оказаться не в пробке, а возле леса...