У участников проекта «Активное долголетие» в Дмитрове появилась возможность повысить жизненный тонус. Начались занятия суставной гимнастикой — щадящим видом физической активности, который помогает поддерживать хорошую форму без перенапряжения и травм. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области. С возрастом мышечный тонус снижается, суставы теряют эластичность, а костная ткань становится хрупкой, поэтому такие тренировки особенно актуальны для пожилых людей. Инструктор...

» Более 10 команд со всего Подмосковья встретились на стадионе «Локомотив», чтобы провести день активно, познакомиться друг с другом и попробовать новые спортивные дисциплины. 🏌🏻‍♂️В программе были как уже полюбившиеся участникам активности — скандинавская ходьба, суставная гимнастика, йога, настольный теннис, петанк, корнхолл и степ-аэробика, — так и новые дисциплины. Впервые участники попробовали свои силы в парковом гольфе, напольном кёрлинге и арктических шашках. Дмитровские долголеты также провели мастер-классы по приготовлению оздоровительных напитков из местных лекарственных трав...