Новые упражнения для шеи. Более продвинутые. По многочисленным просьбам. Читайте подробности в моей статье вот по этой ссылке.

Как выбрать чешки для спортивной гимнастике? 🤸 Чешки — это легкая спортивная обувь, которая представляет собой тапочки на мягкой ровной нескользящей подошве. Верх обуви изготовлен из прочной износостойкой ткани, и оснащен фиксирующей перемычкой или резинкой. Внутрь вкладывается матерчатая стелька. Чешки плотно облегают стопу и делают удобным любое ее положение, что необходимо при исполнении сложных элементов. Они не натирают ноги и не скользят. Качественные чешки для гимнастики — это прежде всего безопасность спортсмена. Качественные чешки: ➕ Обеспечивают устойчивое сцепление стопы с поверхностью. ➕ Предотвращают скольжение. ➕ Упрощают выполнение гимнастических элементов. ➕ Гибкая подошва повторяет движение спортсмена. ➕ Обладают износостойкостью. ➕ Имеют усиленную пяточную зону, что позволяет смягчить удары пяток во время приземления и снижает вероятность развития синдрома Севере. ➕ Выглядят красиво. Качественные чешки прослужат 3-6 месяцев при тренировках 5 раз в неделю. 📌 Совет по выбору 1. При выборе чешек, необходимо учитывать, что они относятся к маломеркам. 2. Покупают их на один размер больше, чем у обычной обуви. 3. Использование чешек, которые малы по размеру, приводит к их повышенному износу. 4. Перед покупкой чешек, нужно обязательно походить в них, проверить, не жмут ли они на пальцы или, наоборот, не болтаются ли на ноге. 5. Подходящие по размеру чешки удобно и плотно сидят на ноге. 6. Подошва не должна скользить при ходьбе. _________________________________ 📙Экипировка для спортивной гимнастики: как выбрать, сколько стоит 👉 rvsport.ru/286