Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
Чехия и Польша снялись с этапа КМ по художественной гимнастике в Баку
Согласно предварительной заявке, Чехия не значится среди участников, Польша заявила лишь индивидуальных гимнасток Сборная Чехии по художественной гимнастике полностью отказалась от участия в этапе Кубка мира в Баку, а Польша — только от групповых упражнений. Информация подтверждается предварительной заявкой международной федерации гимнастики FIG. Кубок мира по художественной гимнастике в Баку (Азербайджан) пройдет с 17 по 19 апреля...
JACC: китайская гимнастика ведет к снижению давления не хуже лекарств
Китайская практика ба дуань цзинь, основанная на сочетании медленных движений, дыхательных упражнений и элементов медитации, оказалась эффективной для снижения артериального давления. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых опубликованы в журнале JACC. Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов Повышенное давление считается одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи традиционно рекомендуют пациентам регулярную физическую активность,...