В смешанных единоборствах хорошая физическая подготовка играет немаловажную роль. Помимо технических отработок в спаррингах и на мешках, бойцы выполняют различные круговые тренировки на силовую выносливость, так как в бою им нужно комбинировать всевозможные удары, движения и как можно быстрее переключаться между действиями. Поэтому они делают упражнения с небольшой или средней нагрузкой, но в максимально возможном диапазоне повторений и с минимальным отдыхом. Подобный подход кардинально отличается...

Сразу прошу прощения у жителей Новоюжного района. На вкус и цвет товарищей нет. Я понимаю, многие там родились и прожили всю жизнь - у них только теплые воспоминания о нем. Но я приведу факты почему Новоюжный является не таким хорошим районом как кажется...