Мельникова — угроза международных отношения стран ЕС? Просто смешно. В августе в Загребе прошел чемпионат Европы по спортивной гимнастике. Одним из его главных героев стала Ангелина Мельникова, взявшая три золота и две бронзы. Причем на турнир россиянку пустили в последний момент — хорваты до последнего не хотели давать визу. На этой неделе в Роттердаме стартует мировое первенство. И Мельникова с вероятностью в 99,99% его пропустит. Причина — «одно или несколько государств-членов Шенгенской зоны считают спортсменку угрозой своим международным отношениям»...

Июль 2026-го — разгар отпусков. Перед пляжным сезоном вопрос «как убрать живот» встаёт особенно остро, но изнурять себя тренировками в жару нет сил. Есть 6 упражнений, которые запускают мышцы пресса сразу после пробуждения, не требуя вставать с постели. Комплекс занимает 5–7 минут, не вызывает одышки и подходит даже тем, у кого болят спина или колени. В конце статьи — лайфхак, как за 30 секунд «включить» пресс и снять утреннюю отёчность. Упражнения лёжа снимают нагрузку с позвоночника — идеально для спины и мягкого старта дня...