В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...

Привести свое тело в форму, скинуть несколько лишних килограмм и стать профессионалом в любимом виде спорта может каждый! Фитнес центры Москвы подготовили разные программы тренировок для начинающих и продвинутых спортсменов. Найти зал для занятий спортом, который устроит по цене, оснащению и качеству услуг достаточно трудно. Жители мегаполиса ценят комфорт во всем. Близость к метро, свободные парковочные места, оснащение для занятий спортом и места отдыха – вот преимущества любого фитнес зала. Олимпик...