Часто можно услышать, что армейский – одно из лучших упражнений для дельтовидных, хотя спортвики позиционирует его, как одно из лучших для развития мышц плечевого пояса. Вообще не существует лучших и худших,...

Красивых мест вокруг Екатеринбурга достаточно много. Одно из таких мест, это город Арамиль, в 1,5 часов (без пробок можно и за 1 час доехать) езды на автобусе от автовокзала на Щорса в Екатеринбурге. Если...