В этом году мы решили дать дочери самостоятельно выбрать, куда она хочет ходить: на спортивную гимнастику или на Тодес, куда ходит её старший брат. На прошлой неделе записала дочь на пробное занятие в «Европейский Гимнастический Центр». Их филиалов много по городу, но к нам ближе всего тот, что на стадионе «Локомотив» (метро «Черкизовская»). Расскажу, как прошло занятие и свои ощущения от гимнастики. Время занятий и расписание Тренировка длится 50 минут, расписание удобное: почти каждый час есть занятия для каждой возрастной группы...

Упражнения на растяжку задней поверхности ног Если по-другому, то это, в целом, подводящие упражнения к шпагату. И под коленками хорошо тянет. • Махи с согнутой ногой 10 раз • Удержание с согнутой ногой 10 счетов • Пружинки с согнутой ногой 20 раз • Махи с прямой ногой 10 раз • Притягивание...