В детстве я занималась художественной гимнастикой. Садилась на все шпагаты, гнула спину во все стороны, будто у меня нет костей, делала целую кучу разных трюков... Но после семи лет тренировок была вынуждена уйти из спорта. С тех пор прошло около 8 лет, и вот недавно я задумалась, а могу ли я повторить всё то, что делала раньше? И к моему огромному...

Сколько можно подтянуться в 8 лет? Моему младшему 8 лет. С трёх лет он систематически присутствует на моих тренировках, а более-менее регулярно тренируется лет с пяти. Более-менее регулярно - это означает, что периодически у него случаются мотивационные кризы, когда он полностью забрасывает упражнения. Я не пытаюсь его прогнуть, так как карьера профессионального спортсмена - не то будущее, которое я ему желаю. Есть желание пойти с отцом на тренировку - идёт, нет желания - я не заставляю. Но использую инструменты мотивации, о которых расскажу ниже...