В возрасте 12–14 лет художественная гимнастика теряет многих талантливых спортсменок из-за накопившейся усталости, резких изменений в теле и возросшей школьной нагрузки. Чтобы сохранить здоровье и любовь к движению, в этот период важно адаптировать тренировки, снизить давление и, при необходимости, рассмотреть смежные направления. Девочки приходят в зал совсем малышками, обычно в 3–4 года. К подростковому возрасту за их плечами уже около десяти лет непрерывных тренировок. И вдруг спортсменка, подававшая большие надежды, говорит: «Я хочу бросить гимнастику»...

Возраст 10–14 лет в художественной гимнастике — это время резкого скачка роста, смены центра тяжести и перехода к усложненным соревновательным программам. Главная задача на этом этапе — сохранить здоровье суставов, вычистить базовую технику и не гнаться за ультра-сложностью в ущерб качеству исполнения. Для девочки 10 лет гимнастика перестает быть просто кружком. Начинается серьезный спорт: растут нагрузки, появляются крупные соревнования, усложняется работа с предметом. Но именно в этом возрасте тело подростка стремительно меняется...