Многие родители задаются вопросом: в каком возрасте лучше всего начинать заниматься художественной гимнастикой? А некоторые полагают, что в 10 лет о гимнастике можно и не мечтать. Предлагаем детально разобраться в вопросе оптимального возраста для посещения первой тренировки. Рекомендуемый возраст для начала занятий художественной гимнастикой – от 4 до 6 лет. Но не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален. Некоторые девочки могут быть готовы к занятиям в возрасте 3-4 лет, в то время как другим может потребоваться больше времени для адаптации...

Приветствую всех желающих стать обладательницами подтянутого тела с идеальной фигурой! Если вы хотите похудеть, сделать своё тело красивым и привлекательным без риска травм или перетренированности – эта статья станет вашим верным помощником! В этой статье я расскажу о программе тренировок специально разработанной девушками, мечтающими привести себя в форму. Эти тренировки направлены не только на похудение, но и на гармоничную проработку мышц всего тела, улучшение осанки и повышение общего уровня физической подготовки...