Продолжаем знакомить наших читателей с традиционными тренировочными методами Старого ушу и принципами, на которых они базировались. Есть интересные "шесть принципов", от которых зависит сила и скорость технических действий. Это комментарии, в первую очередь, к практике таолу, но в целом они дают понимание: как расставлять акценты для тренировки, используя различные вспомогательные наработки. Иначе без этого движения будут пустыми, а не наполненными, эффектными - но не эффективными. Итак, вот такие шесть несложных принципов, влияющие на силу и скорость: 1...

Преимущества и Недостатки Занятий Ушу: Искусство Восточных Единоборств Ушу, известное также как кунг-фу, представляет собой увлекательное и глубокое искусство с древними традициями. Однако, как и в любом виде физической активности, у занятий ушу есть свои положительные и отрицательные стороны. Преимущества занятий ушу 1.Физическая Форма и Гибкость: Занятия ушу способствуют развитию физической формы, координации и гибкости. Разнообразие движений положительно влияет на общую физическую подготовку...