Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...

Екатеринбург трудно представить без района Уралмаш - жилого района города, который был назван по местному одноимённому заводу. Уралмаш, начинающийся в 1930-40 годах как заводской рабочий посёлок в северной части Екатеринбурга (тогда - Свердловска), сегодня раскинулся на несколько километров. О значимости и протяженности района говорит и вот такой факт: здесь расположены аж 3 станции екатеринбургского метро из 9 вообще существующих в городе! Сам же Уралмаш (или не сокращённо Уральский завод тяжёлого машиностроения, а ныне ПАО "Уралмашзавод") занимает огромную территорию...