Проект «Московское долголетие» для пенсионеров включает разные бесплатные занятия ─ танцы, лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику, скандинавскую ходьбу и многое другое. Помимо очных тренировок, есть онлайн-формат для тех, кому удобнее заниматься из дома. Вступайте в Телеграм-канал, чтобы узнать больше информации о проекте. Цели программы Целью проекта «Московское долголетие» является помощь людям пенсионного возраста. Они находятся на заслуженном отдыхе, но для поддержания здоровья (физического и психологического) должны продолжать вести активный образ жизни, иметь хобби...

В этом году мы решили дать дочери самостоятельно выбрать, куда она хочет ходить: на спортивную гимнастику или на Тодес, куда ходит её старший брат. На прошлой неделе записала дочь на пробное занятие в «Европейский Гимнастический Центр». Их филиалов много по городу, но к нам ближе всего тот, что на стадионе «Локомотив» (метро «Черкизовская»). Расскажу, как прошло занятие и свои ощущения от гимнастики. Время занятий и расписание Тренировка длится 50 минут, расписание удобное: почти каждый час есть занятия для каждой возрастной группы...