Многие просыпаются уже уставшими: тяжесть в теле, шум в голове, скачки давления, «скрипящие» суставы. После 40–45 лет это кажется чем-то «нормальным возрастным», и большинство просто мирится с ухудшением самочувствия. Но в культурах народов-долгожителей с этим не соглашаются — там старение воспринимают как процесс, на который можно мягко, но регулярно влиять. В Китае есть простая философия: «Как ты запускаешь утро, так живёт твой день. Как живёт твой день, так стареет твой организм». Поэтому многие долгожители уже с 45 лет вводят особые утренние упражнения...

Алексей Мишин сказал следующее. Я слышал, что Чха Чжун Хван может пропустить сезон, и теперь это подтвердилось. Сейчас остается дождаться формальных процедур от ISU, и Евгений Семененко сможет выступить на этапе Гран-при. Очень рад, что силы, которые Женя вложил в свою подготовку к сезону, окупились. Для нас большая честь – снова соревноваться с лучшими фигуристами мира. Но всё дело в том, что первым запасным является Владислав Дикиджи. И если вдуматься, то именно он и должен ехать на этап. Но.....