9122 читали · 2 года назад
Как смогла накачаться российская фитнес-королева Екатерина Усманова. Рабочая программа тренировок
Уйдя из соревновательного спорта практически десять лет назад, Екатерина Усманова остаётся самой популярной российской фитнес-моделью. Если в 2020 году многие девушки по всему миру захотели себе ягодицы как у Ким Кардашьян, то в России, начиная с 2013 года, наши красавицы хотят накачаться как Екатерина Усманова. Буквально год назад, когда я работал персональным тренером, многие девушки приходили и говорили, что мы хотим фигуру как у Усмановой. Это говорит о том, что Екатерина является настоящей...
385 читали · 4 года назад
Ирина Винер-Усманова тонко чувствует своих подопечных: строга, но справедлива
Вице-президент технического комитета по художественной гимнастике Международной федерации гимнастики, российский тренер, доктор педагогических наук, Ирина Александровна Винер-Усманова считает, что в художественной гимнастике, как и в другом спорте мало иметь талант, необходимо еще и упорство! Сама Ирина Александровна занималась художественной гимнастикой с 11 лет. А также три раза становилась чемпионкой Узбекистана. Поэтому она как никто знает, что значит упорство в художественной гимнастике...