Многие мужчины, которые решили серьёзно заняться силовыми тренировками мечтают стать обладателями широкого торса. Считается, что он является признаком мужественности. Для того, чтобы торс был широким, нужно уделять немало внимания для тренировок мышц верха тела. Построить мощный торс можно не только в тренажёрном зале, но и дома. Для этого достаточно иметь пару гирь, которые многие считают универсальным спортивным снарядом. Как накачать широкий торс гирями, уделяя на это минимум времени, и делать для этого всего два упражнения, читайте далее...

Торжок — городок крошечный, но в нем есть всё, что нужно для простого туристического счастья: тысячелетняя история, впечатляющая архитектура, уникальные музеи и даже собственный гастрономический специалитет. Все основные достопримечательности города вполне можно осмотреть за один день — и этот день точно будет интересным и полным ярких впечатлений. Расположенный на реке Тверца Торжок имеет долгую историю: впервые торговое местечко, построенное новгородскими купцами, косвенно упоминается в летописи в 1015 году...